編集部が実食&厳選!
新宿のおいしいランチのお店

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数えきれないほどのお店がひしめくビッグターミナル・新宿。和食、フレンチ、イタリアン、ラーメン…いざ新宿でランチするとき、本当においしいお店を選ぶのは至難の業。お店やメニュー選びで失敗したくない! というあなたに、新宿駅周辺から西新宿、新宿御苑前まで、美味案内編集部スタッフが実際に食べて選んだおすすめランチをご紹介します。

囲炉裏で焼き上げる魚は絶品!和食派は必食の隠れた名店

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ギョエン ロアン
御苑 炉庵
〔新宿御苑前〕
和食
魚料理
炉端焼き

1_炉庵_囲炉裏

お昼の定食は850円~。備長炭で焼き上げた魚は味の違いが歴然。焼魚以外に刺身やサバ味噌煮の定食もあり

店内の中央にある囲炉裏でじっくりと焼き上げる、焼魚のランチが人気の和食店
ランチの定食メニューは、銀鮭、サバ塩焼き、鱈酒粕漬け焼きなど、常時10種類前後が揃います。なかでも「銀鱈西京焼き」は人気のメニューで、早い時間に売り切れてしまうことも。

2_炉庵_焼魚

ランチタイムは多少待つ場合も多いので、時間がないときは開店直後か13:30頃が狙い目

囲炉裏を囲むコの字型のカウンター席に座ると、目の前で炭火が赤く燃え、パチパチと香ばしい音を立てながら魚が焼けていく…そんな食欲をそそる光景に空腹度はMAX!
備長炭で焼き上げる魚は、外側はパリッと、中はジューシーで感激もののおいしさ。ふっくらツヤツヤに炊かれた白いご飯との相性は、もちろん最高です。ごはんは大盛り無料(おかわりは有料)。「魚と白いご飯って、なんでこんなに合うんだろう…」と日本に生まれた幸せをしみじみ実感してしまう、おすすめの和食ランチです。

3_炉庵_外観

シックで落ち着いた雰囲気の外観。ランチタイムは近隣のビジネスマンで賑わう

店舗情報
御苑 炉庵
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予約専用電話番号:
和食、炉端焼き
新宿区新宿2-9-20 問川ビル 1F
東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅より徒歩1分
ランチ 1,000円前後

水炊きのスープと炙り鶏を使った、ここにしかない親子丼

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ゲンカイショクドウ
げんかい食堂
〔新宿御苑前〕
和食
親子丼
鶏料理

1_げんかい食堂 親子丼

人気メニューの「親子丼」1,000円。見るからにトロトロ・ふるふるの絶妙な半熟具合がたまらない

昭和3年に創業、新宿を代表する老舗でもある水炊き専門店『玄海』の姉妹店
本店は高級感漂う雰囲気ですが、こちらではこだわりの水炊きや鶏料理をより気軽に味わえます。
ランチメニューで人気の「親子丼」は、一般的な甘辛い割り下ではなく、水炊きのスープを使った自慢の一品。ふんわり半熟に仕上げた卵の下には香ばしく炙った鶏肉が隠れ、水炊き専門店ならではのひと味違う親子丼が楽しめます。

02_げんかい食堂 鶏飯

同じくランチで人気の「鶏飯(けいはん)」1,000円。ほか、「焼きとり重」1,000円や「釜めし御膳」2,000円などのランチメニューが揃う

ランチメニューは親子丼のほかにも、福島県産伊達鶏の歯応えと旨味を堪能できる「焼鳥丼」石焼ビビンバ風の丼に白湯スープを注いでいただく「あつあつ鶏飯」などがあり、どれも1000円とは思えないクオリティー。
鶏料理ひと筋で長年営んできた、老舗のポテンシャルの高さを実感できるランチです。

3_げんかい食堂 店内

店内は個室もあり落ち着いた雰囲気。ランチ会食や接待での利用も多い

店舗情報
げんかい食堂
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予約専用電話番号:03-3356-0036
水炊き、鶏料理
新宿区新宿5-5-1
東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅 新宿門方面出口より徒歩3分
ランチ 1,000円~2,000円

身体がよろこぶ、おいしい野菜がメインのランチ

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ミスターファーマー
Mr.FARMER
〔新宿西口〕
厳選野菜
オーガニック
新宿駅直結

1_mrfarmer_ハンバーガー

「キャベツとテンペカツのヴィーガンバーガー」1,290円(税抜)。サラダ付きのプレートは1,690円(税抜)

野菜たっぷりのランチを食べたい!というときにおすすめなのが、新宿ミロード・モザイク通りにある『Mr. FARMER(ミスターファーマー)』。厳選された野菜を種類豊富に盛り込んだサラダを始め、サンドイッチやハンバーガー、ラップロール、パスタ、コールドプレスジュースなど、身体にやさしく健康的なメニューが揃っています。

2_mrfarmer_料理

「ハーブローストチキン(1/2) キヌアのタブレサラダ添え」1,750円(税抜)。肉や魚介を使った料理もあるので「野菜だけだと物足りないかも…」という人も安心

オーナーシェフは、『AW kitchen』や『やさい家 めい』などでおなじみの畑の伝道師・渡邉明氏“美と健康は食事から”をテーマに、素材のパワーを生かした料理やデザート、ドリンクを提供しています。
動物性の素材を使用しないヴィーガンメニューやグルテンフリーのメニュー、アスリート向けメニューまでと充実。
ビタミンカラーで見た目にも美しい料理は、ボリュームもしっかりあり満足感も十分。こんなヘルシーなランチを食べた日は、午後の仕事も元気に乗り切れそう!

3_mrfarmer_外観

西海岸のカフェをイメージした店内は、思わず新宿にいることを忘れてしまいそう

店舗情報
Mr.FARMER
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予約専用電話番号:
カフェ、野菜料理
新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード1F モザイク通り
JR新宿駅 南口より徒歩1分
ランチ1,500円前後

新宿でおいしいラーメンランチを食べるなら外せない名店

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メンヤ ショウ
麺屋 翔
〔西新宿〕
ラーメン
鶏出汁
淡麗系

香彩鶏だし 塩ラーメン

「香彩鶏だし 塩ラーメン」790円(税込)。鶏の旨味だけを抽出したかのような極上スープはリピート確実のおいしさ

新宿西口の小滝橋通り界隈といえば、有名店が集まる都内屈指のラーメン激戦エリア。そんな中で、常に高い人気を得ている一軒が『麺屋 翔』。
初めて訪れるなら、まずは、お店一押しの「香彩鶏だし塩ラーメン」をぜひ。透明に澄んだスープをひと口飲むと、鶏のまろやかで凝縮された旨味が広がります。断面が四角いストレート麺はエッジが立ち、つるりとした食感も心地よく、スープとの相性は抜群。

麺屋 翔 店内

店内はカウンター席のみ。ランチタイムは行列覚悟だが、回転は比較的早め。ハキハキとして丁寧なスタッフの接客も心地よい

なんと一日100kg以上の鶏を炊いて仕込むというスープには、国産鶏ガラと丸鶏のみを使用。このスープと、フランスのゲランド塩、イタリアのロックソルトなどを複数ブレンドした塩ダレのバランスが、絶妙なおいしさを生み出しているのです。
塩や醤油ラーメンはもちろん、札幌出身の店主こだわりの、水曜日限定の味噌ラーメンもぜひ味わいたい人気メニューです。

店舗情報
麺屋 翔
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予約専用電話番号:
ラーメン
新宿区西新宿7-22-34
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 2番出口より徒歩6分
ランチ800円~

ひと皿にタマネギを1個分使ったサラサラカレーはクセになる味

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カレー クサマクラ
curry 草枕
〔新宿三丁目〕
カレー
テイクアウトOK
大盛り無料

1_草枕 カレー

おすすめのカレーは「なすチキン」。弱火で煮込んだ鶏もも肉はスプーンでほぐせるほど柔らか、素揚げしたナスは甘くとろりとした食感が◎

実はカレーの名店が多い新宿エリア。新宿御苑の新宿門からすぐの場所にある『curry 草枕』は、都内のカレー店の中でも、常に人気上位にランクインする有名店。

カレーには一人前あたりタマネギ1個分を使い、タマネギのやさしい甘味とスパイスの余韻が後を引くおいしさ。すりおろした大量のタマネギをじっくり炒めたのち、ひと晩寝かせ、約15種のスパイスを合わせて仕上げています。
小麦粉は不使用、脂も少なめで、さっぱりとした口当たりでヘルシーな点も魅力。特にサラサラ系のカレーが好きな人なら、ハマること確実です。

2_草枕 チキンカレー

「チキンカレー」のチーズトッピング。辛さやご飯の量、トッピングなども指定できる。ご飯は大盛り無料

カレーのメニューは「チキン」「海老とプチトマト」「大豆とひよこ豆とトマト」など全7種類。さらに、トッピングの発酵バターやチーズを入れると、まろやかさが加わり、また違った味に変化するので、ぜひお試しを。
ご飯には北海道産米の「大地の星」を使用。少し固めに炊いたご飯は、サラリとした口当たりのカレーと相性抜群で、あっという間に完食してしまいます。

店主の馬屋原さんは、北海道大学在学時にカレーに開眼して、学内のサークル「カレー部」に入部。当時、札幌でブームだったスープカレーとの出合いをきっかけに、国内外のカレーを食べ歩き、自宅の部屋にカレーの匂いが染み付くほど、日々試作と研究を重ねたというカレー愛の持ち主なのです。

3_草枕 店内

カウンター席もゆったりとしているので、一人でサクッとランチしたい時にも最適

店舗情報
curry 草枕
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予約専用電話番号:
カレー
新宿区新宿2-4-9 中江ビル2F
東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅A1出口より徒歩3分
1,000円

店主のこだわりが詰まったうどんは通いたくなるおいしさ

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キリムギヤ ジンロク
切麦や 甚六
〔新宿御苑前〕
讃岐うどん
遅めランチ
新宿御苑前

1_切麦や甚六_ぶっかけうどん

「ぶっかけうどん」600円。熟成させた少し甘味のあるかえしを使った出汁はまろやかな味わい。麺は大盛り無料なのもうれしい

ランチにおいしいうどんを食べたい! そんなときにおすすめの讃岐うどんの人気店が、新宿御苑前駅近くの『切麦や 甚六』。
ツヤツヤと美しく輝くうどんは、切り置きをせず、注文ごとに「打ちたて」「切りたて」をモットーにしています。
ひと口啜ると、心地よい弾力とともに小麦のほのかな甘味が広がり、なめらかなのど越しはこれぞ讃岐うどん!と叫びたくなるおいしさ。北海道産昆布や瀬戸内産いりこを中心にとったまろやかな出汁もうどんによく合います。

2_切麦や甚六_釜揚げ釜玉うどん

釜揚げうどんと釜玉うどんがセットになった「釜揚げ・釜たまコンビうどん」1,000円。トッピングは生のり&とろろ、または明太子を選べる

おすすめは、うどんそのものをシンプルに味わう「ぶっかけうどん」。大山鶏と半熟玉子の天ぷらが付く「親子天ぶっかけうどん」や「釜揚げ・釜たまコンビ」も人気。ほかにも季節の素材を使った天ぷらなど魅力的なメニューが多く、もし近所にあったら足繁く通ってしまいそうです。

清潔感があり落ち着いた雰囲気の店内はカウンター席も多く、ひとりのランチでもリラックスして過ごせる空間です。

3_切麦や甚六_店内

昼は16:00まで営業しているので遅めのランチにも最適。日本酒が充実し、お酒によく合う季節のおつまみも揃うので夜の利用もおすすめ

店舗情報
切麦や 甚六
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予約専用電話番号:
うどん
新宿区新宿1-17-1 LAND・DEN 1F
東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅より徒歩2分
ランチ1,000円前後

ランチビュッフェが大人気! 野菜とフルーツが溶け込んだヘルシーなカレー

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モウヤンカレーダイニング
もうやんカレー大忍具
〔西新宿〕
欧風カレー
ランチビュッフェ
食べ放題

1_もうやんカレー_ランチ

ランチメニューの「ランチビュッフェ」1,000円 (盛り付け例)。ガッツリ食べたい日のランチに頼りになる一軒

新宿を中心に都内で展開するカレー店『もうやんカレー』
仕込から完成まで2週間かかるというこだわりのカレーは、濃厚かつスパイシーでフルーティ。ひと口食べると素材の自然な甘味が広がり、後からじわりと辛さが追いかけてくるカレーは、ときどき無性に食べたくなる、クセになるおいしさです。

昼のランチビュッフェは、ポークカレー、ビーフカレー、タンドリーチキン、スパイシーなタレを絡めたうどん「もうやんおうどん」といった人気メニューを始め、サラダ、ナムル、薬味など10種類以上の料理が食べ放題で1000円と、コストパフォーマンスは抜群。好みの料理を好きなだけ食べられるとあって、男性サラリーマンの姿も多く、連日大盛況です。
目の前に並ぶたくさんの料理を目の前についテンションが上がりますが、もちろん、大量に食べ残すのはマナーとしてNG。おかわり自由なので最初は少なめに盛り付け、お腹と相談しながらいただきましょう。

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「和牛ホホ肉ビーフカレー」1,200円(税抜)。スプーンでほろりと崩れる柔らかな牛ほほ肉が食べ応えあり

カレーには、タマネギ、ニンジン、セロリ、リンゴ、バナナなど、大量の野菜とフルーツをじっくり2日間炒め、25種以上のスパイスを合わせて寝かせたルーに、豚肉で取ったスープを合わせて提供しています。カレールーには小麦粉を使わず、形がなくなるまで材料を煮込むことで、このドロッとしたとろみが生まれるのだそう。

夜はお酒に合うタパスメニューが充実。ドリンクとタパスにカレーを選べるお得なセットメニューもあり、ひとりご飯にも最適。宴会コースもあるので、居酒屋やダイニングバー的な利用もおすすめです。

3_もうやんカレー_店内

南国風のカジュアルな雰囲気の店内。壁の棚にはコミック本がずらりと並ぶ

店舗情報
もうやんカレー大忍具
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予約専用電話番号:
カレー
新宿区西新宿8-19-2 西新宿TKビル1F
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 1番出口より徒歩1分
ランチ 1,000円

うどんとリゾットを一度に楽しめる! うどん界のニュータイプ「うどんめし」

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スルリ シンジュクホンテン
するり 新宿本店
〔歌舞伎町〕
創作うどん
和食

1_するり新宿本店_うどんめし

「うどんめし」はカルボナーラ、トマトクリーム、カレーなど全5種類。最初にうどんを食べて後半はリゾット感覚でご飯を楽しんでも、豪快にうどん&ライスを混ぜて味わうのもOK

スタイリッシュな店内で種類豊富な創作うどんが味わえるうどんダイニング『するり 新宿本店』。
うどんの概念を覆す、ここでしか味わえない斬新なメニューが「うどんめし」。うどんの下にはとろけるチーズ、さらにバターライスが層になっており、ひとつの丼の中でうどんとご飯が融合したハイブリッドなメニュー。
前半はクリーミーなソースにうどんを絡めて、後半はご飯でリゾット風にと2つの味が楽しめてしまうので、欲ばりな人も大満足なはず。
丼が大きくボリュームもたっぷり。今日のランチはちょっと変わった料理に挑戦したい…という気分のとき、ぜひ訪れてみては。

2_するり_うどんめしバジルクリーム

写真は「うどんめし バジルクリーム」。たっぷりのバジルソースにベーコン、ほうれん草など具だくさん。料理は全時間帯グランドメニューでの提供

ほかにも、「きつねうどん」や「天ぷらうどん」などスタンダードなうどんメニューをはじめ、「明太バターまぜうどん」「ナポリタンまぜうどん」といった創作うどんは女性に人気。最高級小麦粉を使った讃岐うどんの、強いコシと弾力が堪能できます。
新宿歌舞伎町近辺でランチするときに、ぜひ覚えておきたいお店です。

3_するり新宿本店_店内

スタイリッシュな雰囲気の店内。歌舞伎町の区役所通りに面したビルにあり、昼間もどことなく夜の匂い

店舗情報
するり 新宿本店
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予約専用電話番号:050-3482-0761
うどん
新宿区歌舞伎町1-2-9 シタディーンセントラル新宿東京2F
JR新宿駅 東口より徒歩5分
1,000円~

西新宿から新宿御苑前まで、新宿エリアには隠れたランチの名店がいっぱい。どこも編集部スタッフが実際に食べて納得したお店なので、新宿でランチ選びに迷った時は、ぜひ行ってみてくださいね!